Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 78,77g | Prot: 91,39g | Carbs: 146,93g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Margarina, Café, SP Bolacha Água e Sal. Almoço: Suco de Laranja Natural, Funfit Mousse de Maracujá, Beterrabas, Lasanha de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Espaguete. Jantar: Arroz Carreteiro. Lanches/Outros: Mentos Chiclete sem Açúcar . mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Crossfit - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BielaLeao
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