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Me organizando pra semana! Almôndegas de frango, de patinho, rocambole de patinho com peito de peru e queijo!
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1667 kcal
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Gord: 83,37g | Prot: 107,25g | Carbs: 119,56g.
Café da Manhã: Ameixas, Curral de Minas Ricota Fresca com Sal, Pif Paf Peito de Frango Defumado, Ovo. Almoço: Agovi Geleia de Mocotó, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Kibon Sorvete de Creme, Azeitonas Verdes, Fiore Queijo Mussarela Palito , Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Batatas Fritas, Peixe Empanado Frito. Lanches/Outros: Curral de Minas Ricota Fresca com Sal, Ovo, Pullman Pão Integral Zero%. mais...
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 Comentários
Vc congela sem fritar ou assar ?
11 jan 20 por membro: CLAUGUIMARO
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Congelo sim! Depois asso na air fryer ou faço na panela mesmo!
11 jan 20 por membro: Luana Camila Ferreira
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oi. vc consegue enviar
as receitas.parecem bons. preciso de opções
12 jan 20 por membro: Sansoph1971
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Eu apenas trituro a carne com temperos: alho, sal, pimenta, cebola, e o que mais tiver em casa! Coloco 1 ovo e aveia (cerca de 2 colheres pra cada meio kilo de carne)! Aí é só moldar e congelar 👍🏻
12 jan 20 por membro: Luana Camila Ferreira
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Sera que colocar linhaca no lugar da aveia fica bom ?
12 jan 20 por membro: Let_lima
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eu não coloco nada na carne p dar liga só tempero e modelo nunca desmarcou
12 jan 20 por membro: fé no pai q agora vai
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12 jan 20 por membro: Silcalamo
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adorei a ideia gente 👏🏻👏🏻
12 jan 20 por membro: Marcellypetter
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Eu não gosto do sabor da linhaça, mas se vc gosta, acredito que não tem problema em colocar! 👍🏻
Com relação a colocar apenas temperos, às vezes faço assim também, mas o ovo e a aveia, além de deixar ainda mais nutritivo, deixa as almôndegas bem mais macias 😋👍🏻
12 jan 20 por membro: Luana Camila Ferreira
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Ualllll, show, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
12 jan 20 por membro: PatríciaRuiz
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12 jan 20 por membro: frpaty
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12 jan 20 por membro: alliniscalise
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12 jan 20 por membro: RRahela
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Adorei.. obrigada por compartilhar!! 👏🏼👏🏼🤩🤩
12 jan 20 por membro: Rafaela Francinne
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12 jan 20 por membro: Asuna030
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13 jan 20 por membro: gabrielabel
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