Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 108,28g | Prot: 86,45g | Carbs: 49,01g.
Almoço: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Queijo Parmesão (Ralado), Alface. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Empadinha low carb, Queijo Minas, Perdigão Chester, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Empadinha low carb, Massa de crepioca. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Crossfit - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessnunn
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