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3163 kcal
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Gord: 125,54g | Prot: 188,52g | Carbs: 314,70g.
Café da Manhã: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, キョクヨー さんま蒲焼. Almoço: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ゆで卵, ウインナー, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Jantar: ジャガイモ（皮付き）, 日清製粉 薄力小麦粉, 豚ロース. Lanches/Outros: DNS プロテイン ホエイ100, カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ, タカナシ 低脂肪乳, バルクスポーツ グルタミン. mais...
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Histórico de Peso de ほにへい
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