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Eu amo cozinhar, e vcs? De hoje foi filé de frango com cenoura bem temperadinho e super saudável
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1294 kcal
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Gord: 44,63g | Prot: 139,01g | Carbs: 90,09g.
Café da Manhã: Elegê Leite UHT Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Maçã, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Milho Verde, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Palha Italiana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Alface. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vigor Requeijão Light. mais...
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