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Meu café nos dias que não faço jejum☺️
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780 kcal
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Gord: 26,17g | Prot: 58,99g | Carbs: 80,42g.
Café da Manhã: Café, Pão Low Carb, NewNutrition Glutamine, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Bauducco Maxi Goiabinha, Abobrinha Refogada, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Elemento Puro Whey Protein Concentrado Isolado Hidrolisado, Banana, Nestlé Aveia em Flocos (10g). mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
20 dez 19 por membro: PatríciaRuiz
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Bom dia, vc toma glutamina de manhã? Minha médica pediu para tomar de noite 🤔
20 dez 19 por membro: NataliaSchiavinato
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Meninas, qual é a indicação da glutamina ?
20 dez 19 por membro: andiara.avelar
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Hoje aqui em casa tbm teve café da manhã. Quase nunca tomo... agora acostumei com o JI e não sinto fome mesmo.
20 dez 19 por membro: Fran B Silva
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Minha nutri me indicou usar pela manhã todos os dias inclusive nos dias de jejum, a indicação da glutamina é a melhora da imunidade e da saúde do intestino ☺️
20 dez 19 por membro: Dai alves
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Adriara, além do que a Daí já comentou, a glutamina ajuda na produção de energia e manutenção do glicogênio. Acredito que minha médica pediu para tomar de noite, pois de manhã eu tomo outros 6 suplementos. 😅
20 dez 19 por membro: NataliaSchiavinato
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Humm obrigada meninas vou pesquisar 😘
20 dez 19 por membro: andiara.avelar
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