|
早餐 乌鸡汤×1盅 （剩一小半）鸡腿🍗×1（去骨后也就50克） 干菜肉包×1个（只吃了馅儿30克）印糕×1块 60克 豆腐脑带卤200克 没吃完 #有时候吃的种类多 不一定是都吃完 就是挨个尝一下解个馋#
|
1068 kcal
|
Gord: 37,23g | Prot: 92,14g | Carbs: 95,75g.
Café da Manhã: 豆浆, 乌鸡汤, 豆腐脑, 鸡腿（不吃皮）, 猪肉包子, 米糕. Almoço: 炒青菜, 荷包蛋, 鸡胸肉（不吃皮）. Jantar: 酱鸭, 炒青菜, 清炒西葫芦, 刀豆, 鸡胸肉（不吃皮）. mais...
|
|
426 kcal
|
Exercício:
Banho - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, 做家务 - 2 horas, Apple Health - 20 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
|