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Crepioca e leite fermentado.
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2251 kcal
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Gord: 86,61g | Prot: 63,80g | Carbs: 303,16g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Vigor Leite Fermentado. Almoço: Alface de Folha Verde, Salada de Maionese, Seara Linguiça Toscana. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Panettone Chocolate. Lanches/Outros: Kibon Picolé de Coco, Lacta Chocolate Ao Leite, Del Valle Suco de Uva (200ml), Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Musculação (Moderado) - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gigeny
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