Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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89,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 15,61g | Prot: 73,12g | Carbs: 80,36g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Integral. Almoço: Prato Fino Arroz Branco, Frango Desfiado. Jantar: Atum Enlatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @day_menos30kg
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