Jornal de Macjrs, 10 dez 19

oi eu enjoo fácil de ovo tbm.. como mas não sou aquela fã, não sei qual sua alimentação, mas se quer consumir o ovo então pode fazer uma panqueca de farelo, uma crepioca..eu faço flexível então se nao to afim de comer tal alimento eu simplesmente nao como rsrs e escolho outra coisa que va agradar meu paladar e nutrir tbm, assim fica mais fácil de seguir😊😘 

Opa! Boa ideia! Eu tb faço flexível, mas agora to tentando ajustar pra low Carb e perder um pouco mais rápido 🙏🏻 

Ah ta, nesse caso fica um pouco mais restrito mesmo rs tem uma panqueca de chocolate no meu jornal faço com 1 ovo, 8 a 10g (ou 1cs)de farelo de aveia ( Vai dar so umas 4g de carbos total fora as fibras) um pouquinho de adoçante e cacau, e dentro coloco pasta de amendoim. Ou então partir pro abacate, ou ate um ovo mexido doce com adocante e coco ralado, funciona pra variar os ovos de manhã. Da pra fazer essa panqueca com farinha de coco tbm mas pro meu paladar prefiro o farelo rs espero ter ajudado!😘 

Come outra coisa...eu nem de ovo eu gosto.. 

compra uns temperinhos diferentes pra colocar. eu amo colocar lemon pepper, chimichurri, cebola desidratada, alho frito ( nao tudo junto, variando) e fica bem gostoso.  

Oie, eu não porque gosto. Como 4 ovos caipiras por dia, mas se não gosta ou enjoou deveria mudar a maneira que faz, frito, sopa de ovo, etc ou substituir. O ovo não é obrigatório rs 

Quando enjôo o ovo eu como frango desfiado, requeijão de corte, queijo do reino, carne moída, salaminho (bem raramente), iorgute natural integral c morango ou maracuja 

Vcs são demais!!! Obrigada pelas dicas gente ❤️ 

tem receitas diferentes com ovo ou come outras fontes de proteínas.  

Faça ovos com espinafre, repolho, couve .....tipo omelete. Assim fica bem diferente e saboroso. 

Eu coloco queijo parmesão ralado na hora OU uso o tempero Edu Guedes OU uso receitas diferentes com ovo que pego no YouTube 😁😍😋 

não consigo olhar pra ovo mais rsrs