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1468 kcal
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Gord: 57,24g | Prot: 97,11g | Carbs: 150,39g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina, Seara Peito de Frango Defumado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas, Santa Clara Ricota Fresca, Pão Integral, Ovo Frito. Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Goji Berry, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada. Jantar: Bolo de Banana e Aveia. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas. mais...
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