Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
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146,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 38,57g | Prot: 81,90g | Carbs: 52,31g.
Almoço: Qualy Qualy Vita , Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrora
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