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2 ovos, meia lata de atum e tempero a gosto. 2 min no microondas e pronto 😋😋
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1413 kcal
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Gord: 88,64g | Prot: 92,74g | Carbs: 55,23g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Carne, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Café, Spoleto Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Amendoim. mais...
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Histórico de Peso de Paulomendonca
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