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Reforçar as energias.💪
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2417 kcal
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Gord: 86,30g | Prot: 126,51g | Carbs: 303,45g.
Café da Manhã: Santa Clara Ricota Fresca, Suco Detox, Pão Integral, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Ovo Frito. Lanche da Manhã: Cafezinho, Dafruta Suco de Caju, Pastel de Carne. Almoço: Macarrão, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Carne, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanche da Tarde: Supino Supino Protein Cappuccino. Jantar: Gobeche Creme de Cacau, Italac Leite Desnatado, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Carne, Banana Prata, Salada de Folhas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Frito, Pão Integral. mais...
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