Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 56,91g | Prot: 69,05g | Carbs: 20,17g.
Almoço: Pepino Japonês, Tomates, Ovo, Sadia Linguiça Toscana. Jantar: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Skol Cerveja, Seara Apresuntado, Nata Mussarela. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ralfydeth
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