Jornal de gioavilacanuto, 29 nov 19

Eu sou a minha maior inspiração!!! Quase 1 ano de reeducação e academia 💖

1042 kcal Gord: 29,17g | Prot: 67,50g | Carbs: 129,91g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Lacta Bis (7g), Ovo Frito, Vagem Cozida. Jantar: Jasmine Biscoito de Arroz Original, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. Lanches/Outros: Jasmine Biscoito de Arroz Original, Danone Yo Pro Banana. mais...

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Comentários 
Que transformação! 🔝🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
29 nov 19 por membro: FJMPontes
Ualll... ficou linda 
29 nov 19 por membro: PatríciaRuiz
🔝🔝🔝 
29 nov 19 por membro: LCIbérica
uau!!!! q conquista!!! 
29 nov 19 por membro: Maggie-nit
parabéns! 
29 nov 19 por membro: Nathy ollliver
Caraca q transformação Deu ate inveja meu sonho! 
29 nov 19 por membro: mari.barbati
que linda. 👏👏👏 
29 nov 19 por membro: Talita Braga Matos
Concordo com a Mari um 🔝 foi pouco 🔝🔝🔝🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
29 nov 19 por membro: FJMPontes
minha meta é ficar assim com esse corpitcho 
29 nov 19 por membro: nihhborges
👏🏼👏🏼👏🏼 
29 nov 19 por membro: chirle bernardo
caramba, vc esta muito bem Parabéns 👏👏👏 
29 nov 19 por membro: LouRamos
parabéns 🌹 
29 nov 19 por membro: silviadbonifacio
gio viu alguma dificuldade em emagrecer os braços ê uma das partes que mais me preucupa a pelanca dos braços🙄 
29 nov 19 por membro: Michele1502
uauuuuuu...corpo lindo! parabéns! 😘😍 
29 nov 19 por membro: rogerioprado
Parabéns, um arraso! 
30 nov 19 por membro: Fabivogas1
Parabéns!! 
30 nov 19 por membro: Karol de Paula
e que inspiração! Parabéns!  
30 nov 19 por membro: Charles.charles
Parabéns Gio, está linda!!! Michele 1502, no jornal da Fabi (menos 22) tem um treino pros braços. Básico e eficaz. Me ajudou muito e olha que tenho 49 anos. Está tonificando, desenhando os meus 😉😘😘 
30 nov 19 por membro: ROSA 1996
parabéns 👏👏👏👏👏👏😍 
30 nov 19 por membro: lucianafelix1
parabéns  
30 nov 19 por membro: gugool

     
 

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