Jornal de Eliana Ribeiro dos Santos, 23 nov 19

Está uma beleza, seu café 🥰 

Q delícia! 

Café completinho!!!👏👏 

@ROSA 1996, @maggie-Nit, @SANI.OLIVEIRA, Vocês são maravilhosas! 

Me dá a receita do pãozinho, Por favor.  

Tu tem restrição alimentar por causa do glúten? 🤔 

@rebsbrand, eu tinha fibromialgia e há 15 anos tomava antidepressivos para aliviar as dores. Comecei a fazer a Low Carb e tirei trigo. Depois de 3 meses de dieta, as dores sumiram. Adoro pães, pizza e bolos e é muito difícil resistir, mas quando eu como essas delícias as dores voltam. Resolvi procurar receitas para aliviar minha vontade de pão e pizza. As massas de pizza eu não gostei, mas as receitas de pãozinho Low Carb e essa de pãozinho de leite em pó têm me ajudado bastante. 

@Adila Armelin É bem fácil! Primeiro vou passar para você a receita de pãozinho Low Carb: Basta bater em um recipiente pequeno (eu uso caneca):  um ovo inteiro com 1 colher (sopa) de queijo parmesão, 1 colher de requeijão e juntar 1 colher (café) fermento em pó. Então misturar bem  e levar ao micro ondas por 3 minutos. Depois de pronto, desenformar da caneca, rechear com queijo e presunto e levar em uma frideira antiaderente tampada por pouquinho tempo, só para derreter o queijo. Fica uma delícia!  

@Adila Armelin Pão de Leite em pó - esse pão não é Low Carb (rende 6 unidades) 2 ovos 1 e meia xícara (chá) de Leite em pó 1 colher (sopa) de fermento em pó MODO DE PREPARO Em um recipiente, bata os ovos e adicione o Leite em pó, até que forme uma mistura lisa e homogênea. Adicione o fermento em pó e mexa bem. Faça bolinhas com a massa, com a mão umedecida com água e distribua em uma forma untada com manteiga. Leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 15 minutos, ou até dourar. 

Maravilhosa escolha,parabéns!  

Eliana, eu também reparei que qd reduzo os carbos algumas dores na região do quadril somem. E no meu caso acho que não é somente o glúten, doces TB fazem voltar as dores. Mas parei a lowcarb pois meu colesterol estava subindo, é a idade e a tendência, mas continuo evitando excesso. 

Vou fazer  

Obrigada!!! 

@Dimeneg eu posso comer todos os carbos como batatas, banana e até açúcar. Só controlo para não engordar. Meu problema realmente é o trigo. E quantas coisas deliciosas são feitas com trigo, né? Outro dia fui a uma loja de doces e salgados aqui de Brasília para pegar coxinhas e bolo mousse de chocolate para minha família. Procurei, procurei e não havia um doce sequer que não levasse trigo. De salgados, só tinha pão de queijo. Mas já estou me conformando com isso e sempre procuro outras alternativas. Bom domingo! 

@Eliana Ribeiro dos Santos vc já tentou fazer massa de pizza com farinha de frango? 

vc sabe quantas calorias tem esse seu pãozinho de leite em pó??  

@cleici.oliveira, agradeço a dica! Vou tentar fazer Quem sabe eu goste. Já vi receitas de pão carnívoros com essa farinha. A aparência deles é bem apetitosa! Beijos 

@Nandaa84, peguei essa receita no site da Nestlé. Lá não consta o número de calorias. Mas aqui no Fat Secret consta um pão de leite em pó que tem 96 calorias. Lembrando que esse pão não é Low Carb. Comecei a fazer porque não posso comer nada com trigo, ok? Beijos 

Perguntei porq minha irmã tem restrição alimentar. E outra, o "trigo" inflama o corpo, por isso talvez tu sentia dores. Sei porq se senti dor na coluna umas 6x nos últimos 20 meses, foi mto. Antes de mudar minha alimentação, eu vivia a base de corticóides, relaxantes musculares e anti inflamatórios.  

@rebsbrand, é verdade. Para pessoas como eu, por exemplo, o trigo é altamente inflamatório. Quando eu como coisas com trigo tenho desde problemas intestinais até dores generalizadas. Outra coisa que me dá é alterações no humor. Eu fico agitada, ansiosa e meio deprimida. Mas isso é para mim. Meu marido e minha filha comem muitas guloseimas com trigo e não têm efeito colateral nenhum. Beijos