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1356 kcal
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Gord: 61,22g | Prot: 71,34g | Carbs: 79,58g.
Café da Manhã: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida (TACO), Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde. Jantar: Ovo Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Tirolez Ricota, Cenoura, Crua (TACO), Pepino Japonês, Brigadeiro, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. Lanches/Outros: Yoki Amendoim Doce Pralinê, Pasta de Amendoim, Synthesize Size Up, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). mais...
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Histórico de Peso de Bruna C. Kopak
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