Jornal de Nirota, 21 nov 19

Depois de 44h de jejum, abrindo a janela com todo prazer e alegria, além de ter conseguido cumprir o jejum sem nenhuma dificuldade, ainda saí da casa dos 80kg, hoje tenho muito pra comemorar!!;)

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1163 kcal

Gord: 87,06g | Prot: 65,59g | Carbs: 34,26g.   Almoço: Abobrinha Refogada, Azeitonas Verdes Recheadas, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Soya Óleo de Soja , Yoki Farinha de Rosca, Minerva Filé de Peixe Polaca do Alasca, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Relva Verde Psyllium, Abacates, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...