Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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149,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 39,74g | Prot: 73,23g | Carbs: 90,22g.
Almoço: Limão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: FIT Suco de Abacaxi, Caldo de Galinha, Alface de Folha Verde, Salsinha, Cebolinha Verde, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Gelatina com creme, Quatá Queijo Minas Frescal, Dolce Gusto Café Lungo, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Quatá Queijo Minas Frescal. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrora
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