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Eu acabo comendo muitoà noite...comi mousse de chocolate diet, pedaço de panetone diet de chocolate, chocolate amargo, chá de camomila adoçado com adoçante...mas eu criei esse mau hábito de comer à noite...e bem noite mesmo....depois da meia noite...ou um pouco antes...dez horas da noite...essa hora minha irmã voltou do passeio ao shopping...comprou um pedaço de bolo red velvet que eu comi um pedacinho...e mais uma mousse (comi metade)...panetone...que ela mesma abriu hoje...ué ...não se abre só no natal? Não ...ela abriu hoje mesmo...e antes eu comi um prato de dois ovos+queijo provolone+manteiga derretida...assim vou engordar...por que não faço exercício suficiente para gastar essas energias calorias todas...
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886 kcal
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Gord: 11,58g | Prot: 24,78g | Carbs: 171,92g.
Café da Manhã: Grings Matchá Detox, Chá de Hibisco, Café, Água, Água. Almoço: Café, Chá de Hibisco, Legumes Cozidos, Ráris Express 7 Grãos e Especiarias, Quinoa Cozida. Jantar: Café, Chá de Hibisco, Legumes Cozidos, Ráris Express 7 Grãos e Especiarias, Quinoa Cozida. Lanches/Outros: Café, Chá de Hibisco. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
de Pé - 19 minutos, Caminhadas - 6 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora e 20 minutos. mais...
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