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Almost done! Keep running.
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1609 kcal
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Gord: 60,51g | Prot: 118,29g | Carbs: 143,88g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão de Forma Original, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Empadão de Frango, Alcatra. Jantar: Growth Supplements BCAA em Pó, Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. Lanches/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Sadia Patê de Peito de Peru, Growth Supplements BCAA em Pó, Taeq Torrada Integral Multigrãos. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Sees DJ
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