|
banana kiwi semillas varias yogur
|
1247 kcal
|
Gord: 34,12g | Prot: 62,53g | Carbs: 181,41g.
Café da Manhã: Tarta de Pollo. Almoço: Quinoa, Dahi Yogur Descremado Frutilla , Kiwi, Granix Granola Crocante, Dahi Yogur Sabor Natural, Aguila Chocolitos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Banana. Jantar: Huevo, Brócoli, Tomates, Zapallito Verde, Tregar Crema , Cebolla Frita, Arroz Blanco. Lanches/Outros: Ensalada de Frutas, Aleluya Miel, Hardcore Whey Protein. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Esteira - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 50 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matu11
|