Jornal de jessnunn, 12 nov 19

Pós treino
1/4 de abacate
Leite ninho levinho
Queijo minas barão
Ainda bebi mate da lipton zero limão

1047 kcal Gord: 69,07g | Prot: 61,35g | Carbs: 47,94g.   Almoço: Lipton Ice Tea Limão Zero,  Abobrinha ao forno com parmesão, Ovo Cozido,  Carne moida com bacon e linguiça. Jantar: Barão Queijo Minas , Nestlé Ninho Levinho, Abacates. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
2096 kcal Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 39 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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