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Almoço de hoje, ja tinha dado umas 3 garfadas quando lembrei de tirar a foto kkkkk carne moida da semana toda, com um pedaço de batata doce e outro de aipim que peguei da sopa da minha mãe, e abobrinha empanada com queijo ralado que amo.
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1047 kcal
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Gord: 69,07g | Prot: 61,35g | Carbs: 47,94g.
Almoço: Lipton Ice Tea Limão Zero, Abobrinha ao forno com parmesão, Ovo Cozido, Carne moida com bacon e linguiça. Jantar: Barão Queijo Minas , Nestlé Ninho Levinho, Abacates. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 39 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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