Jornal de @day_menos30kg, 12 nov 19

Cafe da manha - queijo branco (50gr) e geléia de morango 100%fruta (35gr)

962 kcal Gord: 30,05g | Prot: 61,98g | Carbs: 108,85g.   Café da Manhã: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Yema Queijo Minas Frescal. Almoço: Tomates, Prato Fino Arroz Branco, Frango Desfiado. Jantar: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Yema Queijo Minas Frescal. Lanches/Outros: Yema Queijo Minas Frescal, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Torrada 100% Integral, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit. mais...

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