Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Gord: 36,63g | Prot: 82,92g | Carbs: 117,60g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Almoço: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Macarrão com Molho de Carne. Lanches/Outros: Jussara Leite Semidesnatado, Banana Nanica, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dimeneg
|