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723 kcal
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Gord: 35,20g | Prot: 50,38g | Carbs: 53,41g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Visconti Torrada Light. Almoço: Frango Desfiado, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Jantar: Aurora Linguiça de Pernil. Lanches/Outros: Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Kiwi, Great Value Maçã. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cahrolnunes
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