|
Vou abri a janela no almoco
|
306 kcal
|
Gord: 17,95g | Prot: 21,11g | Carbs: 11,49g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Maionese, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Beterrabas, Chuchu Cozido, Caldo de Mocotó. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar . mais...
|
|
2995 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Pular Corda - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @natty
|