Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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48,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 56,63g | Prot: 40,58g | Carbs: 160,12g.
Café da Manhã: Frutillas, Arándanos, Dahi Yogur Sabor Natural, Manzana Verde, Chia, Sturla Semilla de Girasol, Semillas de Lino, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Aguila Chocolitos, Kiwi, Nueces, Nestlé Nesfit (25g). Jantar: Empanada de Carne, Zumo de Limón, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Repollo, Pepino (Pelado), Brócoli Cocido (Fresco), Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Rabanito, Tomates, Inca Granos de Choclo. Lanches/Outros: Mate Amargo, Hogareñas Salvado, Jugo de Naranja Recién Exprimido. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Dirigir - 35 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 13 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Esteira - 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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