682 kcal Gord: 37,02g | Prot: 47,11g | Carbs: 43,79g.   Café da Manhã: Panini Low Carb, Requeijão, Café. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora, Repolho Verde Cozido. Jantar: Batata Doce. Lanches/Outros: Melancia. mais...
1912 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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