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Gosto de cuidar do meu corpo e da minha alimentação.
Já emagreci uns bons quilos com Low carb é consegui manter por uns 4 anos ,do meio do ano pra cá, engordei 8 kg e agora preciso reencontrar o meu foco é esse App maravilhoso me ajuda muito nessa busca.
Voltando ao foco em 4,3,2,1,0 😇.
Meu objetivo é -9 kg.
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929 kcal
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Gord: 50,93g | Prot: 63,79g | Carbs: 52,74g.
Almoço: Qualitá Abacaxi em Cubos, Repolho Verde, Agrião, Alface, Salad Creations Tomate, Peixe Empanado Frito. Jantar: Costela de Porco Assada, Batata Doce. Lanches/Outros: Espinafre, Ovo. mais...
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