Jornal de Luana@Miranda, 16 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
65 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1102 kcal Gord: 27,57g | Prot: 49,52g | Carbs: 165,17g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Almoço: Village Pão de Mel (1), Village Pão de Mel (1), Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita, Menu + Leve Feijoada Light. Jantar: Royal Gelatina Zero, Clight Suco, St. Marche Kibe Assado, Molho de Tomate, Hortifruti Espaguete de Abobrinha . mais...
410 kcal Exercício: Caminhadas - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Perdendo 0,0 kg por Semana



     
 

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