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1812 kcal
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Gord: 130,97g | Prot: 124,89g | Carbs: 32,56g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Abacate, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Almoço: Ovo Cozido, Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras. Jantar: Excelência Bacon, Ovo Mexido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Seara Bacon. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ralfydeth
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