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体脂肪率33.5
内脂肪レベル6
骨格筋率25.8
体年齢42歳
基礎代謝1268kcal
BMI24.4
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60,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 34,27g | Prot: 145,70g | Carbs: 77,60g.
Café da Manhã: ロハスポーツ ホエイプロテイン チョコ味, ロハスポーツ ホエイプロテイン, 酒粕, 有機オートミール, サラヤ ラカントS, キッコーマン 無調整豆乳. Almoço: ささみ, ゆで卵. Jantar: ミツカン 金のつぶ とろっ豆, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, てんこもりサラダ. Lanches/Outros: 雪印乳業 6Pチーズ, ささみ. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akh0853
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