Jornal de Kate.Brighente, 09 out 19

Bom dia abrindo a janela depois de um recorde, 38horas de jejum.

1119 kcal Gord: 89,28g | Prot: 51,33g | Carbs: 26,85g.   Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo, Calabresa, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sadia Queijo Mussarela (40g), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Nata, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Mocotó. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sabor Vital Cookies Pasta de Amendoim, Coco, Mocotó. Lanches/Outros: Coco, Mãe Terra Chia Semente, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). mais...
2157 kcal Exercício: Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 19 horas e 59 minutos, Dormir - 3 horas e 36 minutos. mais...



     
 

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