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順調
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63 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 26,97g | Prot: 204,78g | Carbs: 140,56g.
Café da Manhã: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ママー スパゲッティ. Almoço: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Jantar: まいたけ, 小松菜, トップバリュ ポークあらびきウインナー, ちくわ, 東洋水産 極細 中華麺, ニンニクの芽, イチビキ 赤から鍋スープ, もやし, エビ, 真鯛, アサリ. Lanches/Outros: ちくわ, マイプロテイン スローリリースカゼイン, バルクスポーツ プロテイン. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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