|
|
651 kcal
|
Gord: 33,58g | Prot: 41,05g | Carbs: 45,55g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Vila Alimentos Farinha de Coco, Jasmine Linhaça Marrom , Ovo, Café, Mariza Guaraná em Pó. Almoço: Peito de Frango, Semente de Abóbora, Repolho, Feijão Vermelho, Batata Inglesa Cozida, Jasmine Chia em Grãos, Cenouras Cozidas. Jantar: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Café. mais...
|
|
2947 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 15 minutos, HIIT - 10 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maria Rita Reis Morais
|