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1769 kcal
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Gord: 22,50g | Prot: 156,85g | Carbs: 246,96g.
Café da Manhã: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ちくわ, ママー スパゲッティ. Almoço: そば, ご飯, 卵黄, ネギトロ. Jantar: 紀文 糖質0g麺 丸麺, マ・マー あさりコンソメ, ちくわ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 小松菜, パスタ. Lanches/Outros: マイプロテイン スローリリースカゼイン, バルクスポーツ プロテイン, ちくわ, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
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Histórico de Peso de ほにへい
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