tá maravilhosa acaba de me incentivar a recomeçar
04 out 19 por membro: francaastro
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vc treina tbm , qual dieta segue?
04 out 19 por membro: francaastro
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Ualllll....parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
04 out 19 por membro: PatríciaRuiz
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Sim Fran, tento ir ao menos 3x na semana e faço musculação e spinning. A minha dieta fico em tentar consumir em torno de 1.300 cal por dia priorizando proteínas, mas sem zerar carbo pra conseguir manter a dieta por longo período com venho fazendo. Todos os dias como meu pãozinho e o arrozinho branco que amo ❤️ Já se foram mais de 15 kg embora em sem muito sofrimento 🙏🏻
04 out 19 por membro: ta.ty.botelho
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Parabéns!!!... está ótima!!!...perder peso comendo o que gostamos não tem coisa melhor.... também amo arroz, feijão,pãozinho frânces...👏👏👏😋
04 out 19 por membro: Cristiane Silverio
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Parabéns está ótima 😃
Eu morro de preguiça de ir para a academia, mas depois q a gente vai dá uma sensação tão boa de dever cumprido né?!
04 out 19 por membro: ericacarol1
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estou com 60kg e nao consigo perder a barriga, será culpa da cervejinha rs
04 out 19 por membro: paula andresssa
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04 out 19 por membro: simonesilva1
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Nossaaaa que showw!!! Parabéns, é uma motivação para quem está iniciando o processo!!! 👏👏👏👏👏👏
04 out 19 por membro: mary lima
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Que maravilha!!! Parabéns! 🎊🎉 Não perca o ânimo. Estou fazendo o mesmo que vc, quando penso em desanimar abro uma foto de quando pesava 52kg e o foco na dieta volta. Daqui mando ótimas energias para vc. Força! 💪
04 out 19 por membro: lolanascimento
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05 out 19 por membro: danielruckerklein
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uau parabéns qual dieta segue?
05 out 19 por membro: mari.barbati
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verdade parabéns continua assim foco
05 out 19 por membro: flavia8716
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eu sei a sofrência da dieta você está de parabéns barriga e muito difícil perder
05 out 19 por membro: adrianomaromb@
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05 out 19 por membro: vanemartineli
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05 out 19 por membro: Celmo Ramos
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nossa vc desanimada com uma barriga linda dessa e chapada..nossa vc fico extremamente linda.
posso fzer uma pergunta?? antes sua barriga media qnto? e hj tbem?? eu pergunto pq tou nessa Batalha tbem.fasso musculacao e dieta qero perde barriga tbem
05 out 19 por membro: macia oliveira
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05 out 19 por membro: "Evoluir" sempre
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verdade. é muito bom vê esses resultados
05 out 19 por membro: pritalopes
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Mantém foco, você teve um resultado excelente até agora, vais ver que mais um tempinho vai estar ainda melhor. Eu também criei essa tática de ter uma foto de como era antes,para toda vez que penso largar tudo de mão,quando vejo o antes e me olho no espelho hoje, simplesmente não me reconheço.
05 out 19 por membro: jhackelynyh
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