Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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63,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 13,97g | Prot: 142,08g | Carbs: 162,51g.
Café da Manhã: 永谷園 松茸の味お吸い物, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ママー スパゲッティ. Almoço: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Jantar: オリーブオイル, 玉ねぎ, 小松菜, 醤油, ミツカン 料理酒, 真鯛, パスタ. Lanches/Outros: マイプロテイン スローリリースカゼイン, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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