Jornal de Cinthiaarakaki, 30 set 19


1836 kcal Gord: 94,69g | Prot: 85,27g | Carbs: 171,34g.   Café da Manhã: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Salsinha, Ovo Mexido. Almoço: Feijão Preto Cozido, Molho Vinagrete, Salada de Agrião, Arroz Carreteiro. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro, Molho Vinagrete, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura Low Carb, Bolo Low Carb, Bolo de Coco. mais...
2214 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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