Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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88,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2911 kcal
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Gord: 132,14g | Prot: 110,73g | Carbs: 301,85g.
Café da Manhã: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Adria Torrada Multigrãos, Requeijão. Almoço: Brigadeiro, Batatas Fritas, Estrogonofe de Carne, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Jantar: Marilan Cookies, Nestlé Biscoito Calipso Original, Batatas Fritas, McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Quarterão com Queijo. Lanches/Outros: Vinho Tinto de Mesa, Sergel Picolé Torta de Limão, Toddy Toddy, Leite (Leite Integral). mais...
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4117 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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