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Decidi não fazer mais dietas e esquecer os milagres. Em processo de entendimento do meu organismo e reaprendendo a separar fome da vontade de comer...
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1098 kcal
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Gord: 32,93g | Prot: 46,65g | Carbs: 157,75g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão com Manteiga, Café com Açúcar. Almoço: Laranjas, Frango a Milanesa, Macarrão a Bolonhesa. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rusca
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