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926 kcal
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Gord: 34,21g | Prot: 50,77g | Carbs: 111,34g.
Café da Manhã: Banana Prata, Crepioca, Café com Leite Desnatado. Almoço: Jasmine Chia em Grãos, Semente de Abóbora, Chuchu Cozido, Carne, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Mamão, Itambé Leite Pro Desnatado , Omelete. Lanches/Outros: Vitamina de Banana. mais...
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3390 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Lavar Louça - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Maria Rita Reis Morais
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