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Panini lowcarb delicinha pra matar a vontade de sanduíche
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1326 kcal
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Gord: 77,31g | Prot: 115,86g | Carbs: 39,96g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido. Almoço: Chuchu Cozido, Extra Fígado Bovino, Cebolas. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Nescafé Café Au Lait, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Requeijão Cremoso, Ovo. Lanches/Outros: Max Titanium 100% Whey , Molico Leite Desnatado em Pó, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso . mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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