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904 kcal
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Gord: 30,76g | Prot: 44,55g | Carbs: 119,42g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Jasmine Chia em Grãos, Sementes de Linhaça, Abacate. Almoço: Legumes Cozidos, Carne, Peito de Frango, Salada Crua. Jantar: Ovo Cozido, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Cenouras. Lanches/Outros: Laranjas, Banana. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora e 36 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Maria Rita Reis Morais
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