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1672 kcal
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Gord: 46,22g | Prot: 146,78g | Carbs: 167,09g.
Café da Manhã: ご飯, ゆで卵, バルクスポーツ プロテイン. Almoço: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Jantar: トマト, アボカド, 牛もも, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, パスコ イングリッシュマフィン, 玉ねぎ, キャベツ, ご飯. Lanches/Outros: Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
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 Comentários
12 set 19 por membro: ほにへい
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12 set 19 por membro: ヤママユガ
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