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Um café expresso com leite do jeito que eu amo e um pão de queijo que estava divino. E vocês meus companheiros de luta, o que comeram de lanche da tarde?
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1025 kcal
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Gord: 43,69g | Prot: 104,99g | Carbs: 42,78g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Peito de Frango, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Molho de Pimenta, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coxão Duro Cozido, Peito de Frango, Ovo de Codorna. Lanches/Outros: Nescafé Café Au Lait, Scala Queijo Colonial, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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