Genteee help! Como tirar o arroz integral e o feijão da dieta.. tenho comido 1 colher de sopa de cada e vejo q na macro o carbo ainda tá alto, mesmo comendo muita salada e proteína.
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670 kcal
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Gord: 33,56g | Prot: 35,77g | Carbs: 59,45g.
Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Ovo Mexido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça de Frango Fina. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao . mais...
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